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训练

不是运气， 是一套体系。

我们把训练的高度，留给在这里成长的孩子 —— 前国家队选手与全国冠军教练、从初级到高级的分级课程，以及把练习带上领奖台的高强度实战。

Aplus 训练体系

我们不为随便打打而教，我们为领奖台而教。

  1. 01

    教练

    前国家队选手与全国冠军。

  2. 02

    训练

    系统化、分级的课程 —— 不是一堆零散练习。

  3. 03

    强度

    高压实战。没有捷径。

双人小组训练 —— 在大多伦多地区提升双打最有效的方式之一。

— 冬姐 · Michelle Wang

2026 秋季训练班

从基础启蒙到精英竞技，一条清晰成长路径。

2026 秋季 · 9月7日–12月20日 · 15节课

初级 B

$599 + HST

打牢基础、掌握正确动作，提升协调性与专注力。

  • 周一 · 18:00–19:30
  • 周二 · 17:00–18:30
  • 周三 · 17:00–18:30
  • 周四 · 17:00–18:30
  • 周五 · 17:00–18:30
  • 周六 · 10:00–11:30
  • 周六 · 14:00–15:30
  • 周日 · 10:30–12:00
  • 周日 · 13:30–15:00
  • 周日 · 15:00–16:30

初级 A

$599 + HST

打牢基础、掌握正确动作，提升协调性与专注力。

  • 周一 · 16:30–18:00
  • 周二 · 17:00–18:30
  • 周三 · 17:00–18:30
  • 周四 · 17:00–18:30
  • 周五 · 18:30–20:00
  • 周六 · 10:00–11:30
  • 周六 · 11:30–13:00
  • 周日 · 11:30–13:00
  • 周日 · 15:00–16:30

初级 APlus

$599 + HST

打牢基础、掌握正确动作，提升协调性与专注力。

  • 周二 · 18:30–20:00
  • 周三 · 17:00–18:30
  • 周四 · 18:30–20:00
  • 周五 · 18:30–20:00
  • 周六 · 11:30–13:00
  • 周六 · 13:00–14:30
  • 周日 · 17:00–18:30

中级 B

$599 + HST

细化技术与步法，强化身体控制与比赛意识。

  • 周二 · 18:30–20:00
  • 周三 · 18:30–20:00
  • 周四 · 18:30–20:00
  • 周五 · 19:30–21:00
  • 周六 · 10:00–11:30
  • 周六 · 15:30–17:00
  • 周日 · 10:00–11:30
  • 周日 · 13:30–15:00

中级 A

$599 + HST

细化技术与步法，强化身体控制与比赛意识。

  • 周一 · 16:30–18:00
  • 周三 · 19:30–21:00
  • 周四 · 18:30–20:00
  • 周五 · 19:30–21:00
  • 周六 · 13:30–15:00
  • 周日 · 15:00–16:30

中级 APlus

$799 + HST

细化技术与步法，强化身体控制与比赛意识。

  • 周一 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周四 · 18:00–20:00
  • 周五 · 17:30–19:30
  • 周六 · 13:00–15:00
  • 周六 · 15:00–17:00
  • 周日 · 13:30–15:30
  • 周日 · 15:00–17:00

高级 B

$799 + HST

面向有比赛基础的学员，综合提升技术、战术、体能与心理。

  • 周二 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周四 · 18:00–20:00
  • 周六 · 14:30–16:30

高级 A

$799 + HST

面向有比赛基础的学员，综合提升技术、战术、体能与心理。

  • 周一 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周四 · 18:00–20:00
  • 周六 · 14:30–16:30
  • 周六 · 16:30–18:30

高级 APlus

$799 + HST

面向有比赛基础的学员，综合提升技术、战术、体能与心理。

  • 周一 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周五 · 18:00–20:00

少年精英组

$56 单次 + HST

面向 6–12 岁参赛学员；须通过教练评估并参加体能训练。

  • 须通过教练评估
  • 须参加体能训练

学期频次套餐 每周 1 次 $756每周 2 次 $1,344每周 3 次 $1,764每周 4 次 $2,016 另加 HST

  • 周一 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周五 · 18:00–20:00
  • 周日 · 09:00–11:00
周六 Ladder 周六 · 18:00–20:30 单次 $19 每周 1 次 $15每周 2 次 $5每周 3 次 免费每周 4 次 免费
体能训练 周六 · 15:00–16:30 单次 $40 每周 1 次 $30每周 2 次 $20每周 3 次 $20每周 4 次 $20

未来冠军组

$56 单次 + HST

面向 6–12 岁、希望参加赛事的学员。

学期频次套餐 每周 1 次 $756每周 2 次 $1,344每周 3 次 $1,764每周 4 次 $2,016 另加 HST

  • 周二 · 17:30–19:30
  • 周四 · 17:30–19:30
  • 周五 · 16:30–18:30
  • 周日 · 10:00–12:00
  • 周日 · 13:00–15:00

精英竞技组 A

$56 单次 + HST

以技术、战术、体能与心理协同训练，建立系统竞技成长通道。

  • 加入 Team Aplus 须参加试训
  • 须参加体能训练

学期频次套餐 每周 1 次 $756每周 2 次 $1,345每周 3 次 $1,765每周 4 次 $2,016 另加 HST

  • 周一 · 18:00–20:00
  • 周二 · 18:00–20:00
  • 周三 · 18:00–20:00
  • 周四 · 18:00–20:00
  • 周五 · 18:00–20:00
  • 周日 · 09:00–11:00
周六 Ladder 周六 · 18:00–20:30 单次 $19 每周 1 次 $15每周 2 次 $5每周 3 次 免费每周 4 次 免费
体能训练 周六 · 15:00–16:30 单次 $40 每周 1 次 $30每周 2 次 $20每周 3 次 $20每周 4 次 $20

精英竞技组 APlus

$56 单次 + HST

以技术、战术、体能与心理协同训练，建立系统竞技成长通道。

  • 加入 Team Aplus 须参加试训
  • 须参加体能训练

学期频次套餐 每周 1 次 $756每周 2 次 $1,345每周 3 次 $1,765每周 4 次 $2,016 另加 HST

  • 周一 · 18:00–20:30
  • 周二 · 06:00–08:00 · 晨训价
  • 周三 · 18:00–20:30
  • 周四 · 06:00–08:00 · 晨训价
  • 周四 · 18:00–20:30
  • 周五 · 18:00–20:00
  • 周六 · 06:00–09:00 · 周六晨训价
  • 周六 · 16:00–18:00
  • 周日 · 09:00–11:00
周六 Ladder 周六 · 18:00–20:30 单次 $19 每周 1 次 $15每周 2 次 $5每周 3 次 免费每周 4 次 免费
体能训练 周六 · 15:00–16:30 单次 $40 每周 1 次 $30每周 2 次 $20每周 3 次 $20每周 4 次 $20
周二/周四晨训 周二/周四 · 06:00–08:00 单次 $70 每周 1 次 $945每周 2 次 $1,680
周六晨训 周六 · 06:00–09:00 单次 $105 每周 1 次 $1,418
  • 10% 8月15日前全款付清，享 9 折早鸟优惠 · 已于 2026-08-15 截止
  • 5% 兄弟姐妹或推荐报名享 95 折

综合优惠最高 15%；兄弟姐妹优惠与推荐优惠不可叠加。 · 所有学员分班前须完成技术评估 · B 级与 A 级课程保持 1:4 教练学员比例 · 须穿室内非划痕球鞋。

在 Portal 申请报名 咨询课程分级 致电 · 905-403-8088 认识教练

前台报名 · 微信冬姐 · 或来电 905-403-8088